아침사과는 좋은사과다
하지만 밤사과는 독사과
왜 그런가 세스코 양반?
사과가 몸에 좋은 과일이라는 것은 굳이 말을 하지 않아도 될 것 같습니다.
우리가 사과와 관련하여 흔히 하는 말은
"아침사과는 금사과요, 저녁사과는 동사과이다"입니다. (독사과는 아닙니다. ^^;)
사과는 약산성을 가진 과일이라 위벽을 자극해 위액의 분비가 늘어나게 되는데,
아침에 사과를 먹었을 경우 분비가 촉진된 위액이 음식물 소화와 같은 역활을 하지만,
저녁에 사과를 먹었을 경우에는 분비된 위액이 음식물 소화보다는
오히려 위벽을 자극할 수 있다는 것이죠.
하지만 저녁사과도 충분한 음식물을 섭취한 이후에 먹는다면,
큰 문제가 되지는 않을거란 생각도 듭니다.
체중이나 혈당을 조절해야 하는 사람들의 경우에는
저녁에 사과를 자제하시는 것이 좋습니다. *^^*